バストアップに効果的な食べ物記事一覧

高タンパク質の食事でバストアップ効果を高めよう胸の大きい人に何を食べていたらそんなに胸が大きくなるのか聞くと、からあげやヨーグルトといった答えが返ってきますが、これはあながち間違いではありません。高タンパク質はバストアップに重要な栄養素です。しかし、毎日からあげを食べ続けていてはカロリーが心配です。またヨーグルトとからあげを頻繁に食べることにも限界があります。鶏肉も乳製品も高タンパク質には変わりあ...

ボロンが含まれる食べ物バストアップに効果がありそうな食べ物と言えば、ボロンという成分が入っている食べ物が思い浮かびます。ボロンという成分は女性ホルモンのひとつ、「エストロゲン」の分泌を高める働きがあります。 しかも、バストの脂肪だけを増やしてくれると言われていて、ボロンはとてもありがたい成分なんです。ダイエット中の方は、お腹の脂肪を増やさずにバストの脂肪を増やすことが得意なボロンを多く含む食品を摂...

乳製品はバストアップに効果があります良質なタンパク質がたくさん含まれている乳製品は、バストアップにいい食品です。バストアップに欠かせない食品はいろいろありますが、乳製品もバストアップのために食べると良いと言われています。というのも、 乳製品は肌の粘膜を健康に保ってくれるからです。だから、バストアップと一緒に美肌効果まで期待できるのです。それでは、良質なタンパク質が含まれている食べ物を紹介します。ま...

バストアップに必要なコラーゲンの合成を促す食べ物バストアップにはコラーゲンが必要です。皮膚はコラーゲンの土台の上に表皮や角質がのってできています。土台がなければバストアップできません。コラーゲンを口から摂取すると、胃でアミノ酸に分解されて腸で吸収されます。アミノ酸は体の必要なところに届いて働き、胸のコラーゲンになるとは限りません。そのため、コラーゲンを摂ってもバストアップは期待できないのです。コラ...

最強のバストアップ食材、大豆バストアップに大切なのは女性ホルモンの一種、エストロゲンの分泌を促す事と、良質なタンパク質を摂る事です。この2つの効果を兼ね備えた最強の食材が大豆です。大豆に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンの分泌を活性化させる効果があります。また、大豆は畑の肉とも言われるくらい良質なタンパク質を含んでいます。大豆は日本に馴染み深い食材で、豆腐、味噌、納豆等、食卓で良く見る安価で優...